五要穴（五兪穴）-暗唱

肺経

少商・魚際・太淵・経渠・尺沢

大腸経

商陽・二間・三間・陽谿・曲池

胃経

厲兌・内庭・陥谷・解谿・足三里

脾経

隠白・大都・太白・商丘・陰陵泉

心経

少衝・少府・神門・霊道・少海

小腸経

少沢・前谷・後谿・陽谷・小海

膀胱経

至陰・足通谷・束骨・崑崙・委中

腎経

湧泉・然谷・太谿・復溜・陰谷

心包経

中衝・労宮・大陵だいりょう・間使・曲沢

三焦経

関衝・液門・中渚・支溝・天井

胆経

足竅陰・侠谿・足臨泣・陽輔・陽陵泉

肝経

大敦・行間・太衝・中封・曲泉